손톱 거스러미 생기는 원인과 예방 방법 8가지 tip

 

손톱 거스러미는 손톱 주변의 피부가 염증을 일으켜 발생하는 불편한 상태로, 많은 사람들이 경험하고 있습니다. 무작정 뜯으려고 한다면 고문하는 것과 다를 바 없는 고통이 밀려오기도 합니다. 오늘은 손톱 거스러미가 생기는 주요 원인과 예방 방법 8가지에 대해 알아보겠습니다.

손톱 거스러미의 원인

• 손톱 손상: 손톱을 긁거나 강하게 누르거나 잘라서 손톱 주변의 피부가 손상을 입을 경우, 염증이 발생하여 손톱 거스러미가 형성될 수 있습니다.
• 잘못된 손톱 관리: 손톱을 너무 짧게 잘라서 주변 피부를 손상시키거나, 손톱에 칼날이나 날카로운 도구를 사용하여 손톱 주변의 피부를 다치게 할 경우, 손톱 거스러미의 원인이 될 수 있습니다.
• 건조한 환경: 환경적 요인으로 인해 손톱과 주변 피부가 건조해지면, 피부의 유연성이 떨어져 손톱 거스러미가 발생할 수 있습니다.
• 세균 감염: 손톱 주변 피부가 세균에 감염되면 염증이 생기고, 이로 인해 손톱 거스러미가 발생할 수 있습니다.

손톱 거스러미 예방 방법

1. 적절한 손톱 관리: 손톱을 너무 짧게 잘라서 주변 피부를 손상시키지 않도록 주의해야 합니다. 부드러운 손톱깎이를 사용하고, 날카로운 모서리를 부드럽게 다듬어 주는 것이 중요합니다.
2. 손톱 보호: 손톱 주변 피부를 보호하기 위해 가급적 장갑을 착용하거나, 손톱 주변의 피부를 거칠게 다루지 않도록 주의해야 합니다.
3. 적절한 보습: 손톱과 주변 피부를 건조하지 않도록 적절한 보습을 유지해야 합니다. 핸드크림이나 손크림을 자주 사용하여 피부를 촉촉하게 유지하는 것이 좋습니다.
4. 손톱 주변의 피부 관리: 손톱 주변 피부에 염증이 생기거나 손상이 있는 경우, 세안 후 살균제를 사용하여 세균 감염을 예방하고 피부를 청결하게 유지해야 합니다.
5. 건강한 식습관: 영양가 있는 식단을 유지하고, 비타민과 미네랄을 충분히 섭취하여 손톱과 피부의 건강을 유지하는 것이 중요합니다.
6. 손톱 강화제 사용: 손톱 거스러미를 예방하기 위해 손톱 강화제를 사용하는 것도 도움이 됩니다. 손톱 강화제는 손톱을 보호하고 강화하여 손톱의 균형과 유연성을 유지해줍니다. 일상적인 활동에서 손톱이 자주 파손되는 경우, 강화제를 사용하여 손톱을 보호하고 건강한 상태를 유지할 수 있습니다.
7. 정기적인 손톱 관리: 손톱 거스러미 예방을 위해 손톱을 정기적으로 관리하는 것이 중요합니다. 주기적으로 손톱을 깨끗하게 잘라주고, 다듬어줌으로써 손톱 주변의 피부에 가해지는 압력을 줄일 수 있습니다.
8. 습기 조절: 환기가 잘 되지 않는 습기가 높은 환경에서는 피부가 더욱 건조해지기 쉽습니다. 따라서 실내 환경의 습기를 조절하여 손톱과 주변 피부가 건조하지 않도록 유지하는 것이 좋습니다.

손톱 거스러미의 치료

손톱 거스러미가 발생했다면 적절한 치료가 필요합니다. 만약 통증이 심하거나 감염이 의심되면 의사의 진단과 처방을 받는 것이 가장 좋습니다. 의사의 조언에 따라 적절한 항생제나 소염제를 사용하여 감염을 예방하고 통증을 완화할 수 있습니다. 또한, 손톱 거스러미 주변의 피부를 부드럽게 다루어 피부가 더 큰 염증을 일으키지 않도록 주의해야 합니다.

결론

손톱 거스러미는 손톱 주변 피부의 염증으로 인해 발생하는 불편한 상태로, 적절한 예방과 관리가 필요합니다. 손톱을 적절하게 관리하고 손톱 주변의 피부를 보호하는 것이 손톱 거스러미 예방에 가장 중요한 요인입니다. 정기적인 손톱 관리와 적절한 보습, 건강한 식습관과 습기 조절은 손톱과 피부의 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. 또한, 손톱 거스러미가 발생한 경우 의사의 치료를 받아 통증을 완화하고 감염을 예방하는 것이 중요합니다. 손톱 거스러미를 예방하고 건강한 손톱을 유지하기 위해 지속적인 관심과 세심한 관리가 필요합니다.